na czym w

Pytanko co do smażenia. Na czym najlepiej smażyć ? Czy te tłuszcze w sprayu są dobre? Bo praktycznie na każdym filmiku z jakimś kulturystą tylko tego używają. Czy to tylko dobre jest na krótkie smażenia np. placka na śniadanie czy mięso też można bez problemu na tym smażyć?

1. Bułki Grahamki - dobre czy nie? ( nie lubię razowego ) 2. Patelnia do grilowania a patelnia zwykła - na czym lepiej smażyć ( wiem, że smażenie złe , ale co lepsze w ostateczności ) 3. W dni bez treningu mniejsza kaloryczność? 1. Ok. 2. Najlepiej teflonowa. 3. W zaleznosci od diety. W wiekszosc przypadkow taka sama.

[...] zostawić różnicę 400 kcal między zapotrzebowaniem a tym co zjadamy? Wiadomo waga wzrosła i nic nie idzie , mamy już z 3100 kcal zapotrzebowanie to jemy 3500 , itd. Aha i jeszcze na czym smażyć np : mięso. Bo słyszałem że oliwę tylko na zimno. I czy jak się smaży to mięso traci dużo wartości? Zmieniony przez - siuvax w dniu 2012-11-24 21:34:25

domer czym w takim razie zastąpić posiłek przed snem? Kiedyś był to twaróg, teraz jadam w małych ilościach i bardzo rzadko. Pojawia się po nim swędzenie gardła, co następnie powoduje kaszel. Trochę dziwne, ale tak mam. Potwierdzone przez alergologa uczulenie na laktozę i białko z nabiału. Kazde inne zrodlo bialka, na ktore nie jestes uczulony.

Niestety nie rozumiem za bardzo co masz na myśli. Co zrobić z czym dokładnie? Masz na myśli określenie zapotrzebowania kalorycznego organizmu? Jeżeli z wyliczeń wyszło Tobie 2500 kalorii, to tyle spożywasz i obserwujesz przede wszystkim reakcję obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. W zależności od ich zmian będziesz wiedział, czy [...]

no zobaczymy jak to cale gojenie bedzie przebiegac w moim przypadku... ale jeszcze mam takie pytanie.. moja siostra zrobila sobie kolczyka w jezyku jakies 1,5 tyg temu i wyglada na to ze juz jest wszystko OK, ale okazalo sie ze ta dziurka jej sie powiekszyla i ma sporo luzu ten kolczyk... czy to jej sie zrosnie czy bedzie sie powiekszac ? Aha i [...]

[...] rękawicach) Niestety....wykonywałem uderzenia zbyt wolno, bez problemowo zdołał je blokować i oddawać mi tzw "cepami" (nic nie trenuje, uderza tylko ślepo w domu w worek). W czym tkwi problem? W tym, że jestem za mało wysportowany (na zajęciach w-f ostatni raz ćwiczyłem 3 lata temu, dopiero po tej długiej przerwie ćwiczę ponownie na zajęciach [...]

[...] Niestety po kilku wczesniejszych HST z duza objetoscia zaczely sie zastoje. Co dziwne z kazdym kolejnym cyklem coraz bardziej sie meczylem zbyt duza objetoscia. Nie wiem czym to bylo spowodowane. Albo wytrzymalosc mi spadla albo zaczalem wykonywac te cwiczenia "dobrze". Ostatnio olalem sprawe totalnie i zaczalem robic 3 cwizcenia wg [...]

[...] ze swoją narzeczoną jej o tym powiedział (bo to normalne że z ukochaną osobą rozmawia się o wszystkim) i nie wiedział że ona to wyjawi na zewnątrz,to dla mnie nie ma oczym czym gadać. to chyba świadczy o jego poziomie sportowym, nieprawdaż? Raczej o braku profesjonalizmu;-) Wniosek nasuwa się jeden - lepiej jednego z nich pożegnać, niż [...]

Nie chcę robić spamu w dzienniku Antka, ale na czym polega nauka na błędach skoro "on zna swój organizm" i zamierza robić nadal to samo? Na zwiększeniu dawek? %-)

Na czym polega to pogorszenie się siły? Nie widzę tego w wypiskach, a przynajmniej na przysiadzie. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-12-07 13:17:37

[...] oczywiście musisz je nagrać, żeby móc samemu ocenić. Ze sztangą bez obciążenia kładziesz się na płasko w szerokim chwycie, ale bez ściągania łopatek i blokowania barków. Po czym postaraj się maksymalnie ściągnąć łopatki. Zobacz o ile skraca Ci się odległość do klatki piersiowej - ja w ten sposób zyskuję około 10cm. Dodatkowo z dobrym mostkiem [...]

[...] ( 1 sklada sie z 3-4 jajek , smazone na oliwie z oliwek (ok 20 ml) Odpowiednio wliczone w bilans ? Rano i wieczorem ? Moge smazyc na oliwie z oliwek ? A moze na czym innym bardziej oplaca sie smazyc jezeli chodzi o $$ to oliwa kosztuje mnie 30 zl wiec drogo , ale jezeli bedzie lepsza dla zdrowia (do smazenia) to spoko . Mozna wgl [...]

Pany, o czym my tu gadamy... Wyobraźmy sobie sytuację moją, jadę do USA do domu ojca i nie płacę za rachunki/jedzenie/ciuchy itd. bo stać go na to żeby mi takie rzeczy dawać, więc opłacam w zasadzie tylko swoje hobby (tj. siłka+żarcie z tym związane), nie imprezuję i nie rozp*****lam kasy na głupoty bo nie lubię. Teraz tak... idę do tej pracy, za [...]

[...] o samobójstwie - kiedy byłam już naprawdę zrozpaczona brakiem efektów mimo wielu prób wyeliminowania problemu. Osoby, których nadpotliwość dotknęła personalnie - wiedzą o czym mówię, wiedzą jak bardzo ta dolegliwość może wyeliminować nas z życia społecznego, upośledzając relacje międzyludzkie. Podsumowując - jeśli chodzi o botoks, to odradzam [...]

Na czym opierasz swoje wypowiedzi ? Czemu sądzisz że GROM ma większe doświadczenie w odbijaniu zakładników z metra niż AT ? GROM podlega pod MON, wątpię żeby żołnierzy szkolono do odbijania zakładników z metra, od tego jest AT. Chociaż zastanawiałbym się po ostatniej "udanej" akcji w TVP czy wysłać AT do ich odbijania bo pewnie żaden by [...]

[...] zamiast wałkowania tarcz lepsze będą sparringi. Może przesadziłem z tym "tylko" bo tarcze są ważne jako element, walka z cieniem także, ale chodziło mi o to na czym powinien się skoncentrować. W walce z nim chyba pierwszy raz wyłapał jakiegoś mocniejszego prostego i widać jak cofa głowę i opuszcza gardę. Nawet miał minę [...]

King - miałem na myśli tylko zaznaczyć na czym dana metoda polega w przypadku Proteo ewentualnie wstęp przepisać .

No ja już też wiem A Ty co sobie zrobiłeś, i na czym ? Kai też dobrze się przygotował, to prawda, no ale wszystko w rękach sędziów i układów Burneika jeszcze za mały, żeby powalczyć o dobre lokaty Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-09-17 21:02:42

Rekin i jajecznica ze szpinakiem ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/abcf9d2e2e4748fd958dcfb784879c8d.jpg Pytanie do tego rekina czym go przyprawiasz i jak długo trzymasz go na patelni/w piekarniku?